Vítejte
v Holotropic Bohemia
Holotropic Bohemia založil v roce 2019 hudebník a facilitátor holotropního dýchání Roman Petrov. Pořádáme profesionálně vedené prožitkové workshopy s metodou holotropního dýchání (Holotropic Breathwork®) v České Republice. Následujeme metodiku vyučovanou organizací Grof Transpersonal Training (GTT), kterou roku 1989 založili autoři metody Stanislav a Christina Grofovi. Ve své práci ctíme Etický kodex GTT . Spolupracujeme s certifikovanými facilitátory, kteří dbají na své průběžné profesní, etické a duchovní sebezdokonalování. Jsme členy European Association for Holotropic Breathwork.
Holotropní dýchání
Holotropní dýchání je účinný prostředek sebepoznání a duchovní realizace, bazírující na vrozené lidské intuitivní moudrosti a její schopnosti posouvat nás směrem k pozitivní transformaci a celistvosti. Jeho teoretický rámec zahrnuje poznatky z moderního výzkumu vědomí, antropologie, rozličných směrů hlubinné psychologie, transpersonální psychologie, východních duchovních nauk, a mystických tradic z celého světa. „Holotropní“ doslova znamená „pohybující se směrem k celistvosti“ (z Řeckého holos — celek a trepein — směřovati k).
Tuto metodu vyvinul v 70. a 80. letech dvacátého století česko-americký psychiatr Stanislav Grof, společně se svojí ženou Christinou, v Esalenském institutu v Big Sur v Kalifornii. Během své téměř padesátileté historie ji úspěšně využily desítky tisíc lidí na cestě za uzdravením a duchovním naplněním.
Čeho lze pomocí
holotropního dýchání dosáhnout?
Za prvé, může nám pomoci překonat a uzdravit široké spektrum psychických obtíží. Jako příklad lze uvést problémy s navazováním a udržováním zdravých mezilidských vztahů, neschopnost důvěřovat druhým, úzkostné stavy, deprese, záchvaty paniky, různé formy posttraumatických stresových stavů a poruchy příjmu potravy, abychom jmenovali alespoň některé z nich. Také některé psychogenní (psychosomatické) formy obtíží jako jsou astma, lupénka, chronická únava nebo jiné problémy související se stresem, mohou být zmírněny nebo vyléčeny. Certifikovaný facilitátor HD vám pomůže určit, zda by pro vás metoda mohla být vhodná a zda vám může pomoci dosáhnout vašich cílů.
Za druhé, HD může sloužit jako účinný nástroj sebepoznání a duchovní realizace. Mnozí v něm našli prostředek celoživotní duchovní praxe. Má potenciál proměnit náš život v dobrodružnou cestu sebepoznání a umožnit nám navázat tolik potřebný přímý kontakt s duchovním rozměrem nás samých i světa kolem nás. Máte-li pocit, že byste svůj život mohli žít účelněji a nalézat v něm hlubší smysl, pak je holotropní dýchání možná právě tím, co hledáte.
Komu může metoda přinést užitek?
Holotropní dýchání může být vhodné pokud:
● hledáte prožitkový přístup k léčení, který jde hlouběji než verbální terapie
● procházíte významnou životní krizí a hledáte autentickou moudrost a vhled
● chcete se vypořádat s následky traumatického zážitku z minulosti
● chcete pochopit emocionální kořeny chronických tělesných, nebo psychosomatických obtíží
● toužíte prohlubovat svůj vhled do podstaty skutečnosti a pokročit na duchovní cestě
● chcete podpořit integraci obtížného psychedelického zážitku
● chcete nalézt autentický tvůrčí impulz a podpořit uměleckou inspiraci
● máte pocit nezajímavě žitého života
Jaké služby nabízíme?
Holotropic Bohemia nabízí několik variant zážitkových kurzů s holotropním dýcháním. Můžete si vybrat akci podle svých preferencí a zažít na vlastní kůži, co všechno holotropní dýchání nabízí. Jste srdečně vítáni!
V současné době můžete vybírat mezi našimi pravidelnými každoměsíčními kurzy v Praze, dvakrát ročně pořádanými rozšířenými (dvojitými) kurzy ve středočeském Buchově a dále letními víkendovými kurzy na Skalní faře u Panušků.
Některé kurzy jsou městská jednodenní setkání, jiné mají formu vícedenních pobytů. Liší se také počtem účastníků i facilitátorů — nejmenší skupiny mají zpravidla kolem deseti účastníků, ty velké pak třicet, i víc.
V sekci Události na těchto webových stránkách naleznete podrobné informace o podobě jednotlivých kurzů a kalendář veškerých akcí. Registrace jsou vždy otevřené!
Poprvé na Holotropním dýchání
Pokud cítíte určitou váhavost nebo si třeba nejste jisti, zda by skupinové uspořádání kurzu bylo zrovna vaším šálkem čaje, pak vězte, že v tom nejste sami. Je docela běžné, že se tak zpočátku člověk cítí, a mnozí z nás se tak cítili také! Neváhejte napsat nám e-mail nebo třeba zavolat, a společně se zamyslíme, jak bychom vás nejlépe mohli podpořit.
Můžete se také podívat na následující dva články, abyste si udělali lepší představu:
● Můj první kurz
● Co je Holotropní dýchání: 13 důležitých otázek a odpovědí
O těchto stránkách
Tyto webové stránky jsou vstupní branou do světa sebeobjevování prostřednictvím metody HD a s ní spojené komunity lidí. Naleznete tu podrobné a přesné informace o této technice a jejím teoretickém rámci, a je zde i přímý kontakt na samotné zážitkové semináře. Stránky jsou uspořádány do tří hlavních sekcí — Lidé, Události, a Četba. Seznamte se s obsahem stránek a zúčastněte se některé z našich akcí, nebo si přečtěte o holotropním dýchání a mimořádných stavech vědomí obecně. Užijte si to!