Můj první kurz
s holotropním dýcháním
Když se konečně začneme vážně zamýšlet nad tím, že se přihlásíme na svůj úplně první seminář holotropního dýchání, je jen přirozené, pokud cítíme určité napětí nebo dokonce přímo nervozitu. Ze zkušenosti víme, že i ti z nás, kteří se teprve chystají na své první praktické setkání s touto metodou, většinou podvědomě tuší, že může nezřídka jít o setkání velmi silné, s možným výrazným dopadem na náš každodenní život.
I když to je jistě pravda, stejně tak platí, že pro většinu z nás není důvod se této zkušenosti obávat a potenciální přínosy tu zpravidla do značné míry převažují nad případnými riziky. Abychom poměr rizik a přínosů zachovali pevně v náš prospěch, je vždy vhodné provádět holotropní dýchání pod vedením certifikovaného odborníka a v rámci dedikovaného semináře (nebo individuálního terapeutického sezení).
Pojďme si tedy přiblížit co bude následovat po vaší první registraci na seminář s Holotropic Bohemia. Abyste si udělali jasnou představu o tom, co můžete očekávat, vyložíme si v následujícím článku základní strukturu samotného semináře s holotropním dýcháním (Holotropic Breathwork®), a také vše, co mu bude předcházet.
Než se vydáte na seminář
Přihlášení
Podat si přihlášku na seminář s Holotropic Bohemia je snadné. Všechny aktuálně naplánované akce s podrobnými informacemi najdete na stránce Přehled akcí na tomto webu. Po zvolení požadovaného workshopu sjeďte v detailu události dolů a stiskněte tlačítko "PŘIHLÁSIT!". Budete přesměrováni na online registrační formulář.
Posouzení zdravotní způsobilosti
Nezbytnou součástí registračního formuláře je zdravotní dotazník. Pro holotropní dýchání existuje několik kontraindikací, a toto umožňuje vyškoleným facilitátorům určit možné problematické zdravotní dispozice a vyloučit případné kolize s HD. V případě, že by měl facilitátor nějaké doplňující otázky, bude vás kontaktovat. Pokud bude vše vypadat v pořádku, obdržíte potvrzení e-mailem. Nyní jste na seminář oficiálně přihlášeni!
Osobní rozhovor před seminářem
Než se skutečně vypravíte na svůj první workshop, čeká vás ještě osobní pohovor s facilitátorem. Dříve se dělával osobně, ale v dnešní době má obvykle podobu online videohovoru. Pokud ještě zůstávají nějaké pochybnosti nebo otázky, ať už na straně účastníka, nebo na straně facilitátora, je to skvělá příležitost je probrat. Kromě toho je to šance si příjemně popovídat a trochu blíže se poznat.
Teď jste připraveni konečně vyrazit za svým zážitkem!
Struktura semináře
Následující rozvrh se týká našich časově nejméně náročných, každoměsíčních seminářů přizpůsobených městskému prostředí.
Den I: Pátek
Den II: Sobota
Níže je uveden rozvrh našich celovíkendových seminářů holotropního dýchání. Tyto workshopy se konají mimo město a zahrnují dvě noci ubytování.
Den I: Pátek
Den II: Sobota
Den III: Neděle
Nyní tedy máte jasnější představu o tom, co můžete očekávat. Pokud vás zajímají další podrobnosti, například co v kontextu HD znamená „malování mandal“ nebo „sdílení v kruhu“, přejděte do sekce s názvem Teorie , kde si můžete podrobněji přečíst o tom, co všechno Metoda holotropního dýchání zahrnuje. Pokud se cítíte připraveni přihlásit se na seminář, můžete to udělat na stránce Přehled akcí .
Samozřejmě se na nás můžete také obrátit přímo a jednoduše se na cokoli zeptat nebo se podělit o své pochybnosti. Pošlete nám zprávu nebo přejděte na stránku Kontaktní údaje , kde najdete další možnosti, jak se s námi spojit.
